Olga Zelent
Lokalizacja: Plac Lelewela 2
ZAPISZ SIĘ
PSYCHOTERAPEUTKA, TERAPIA INDYWIDUALNA DOROSŁYCH
WYKSZTAŁCENIE I DOŚWIADCZENIE
Jestem psychoterapeutką w trakcie całościowego szkolenia w nurcie integratywnym w Szkole Psychoterapii Silva Rerum. Od ponad 15 lat wspieram ludzi w procesach zmiany – osobistej i zawodowej – pomagając im odzyskać spokój, siłę i wewnętrzną równowagę. Pracuję z osobami doświadczającymi stresu, przeciążenia, napięcia emocjonalnego, wypalenia zawodowego, a także w sytuacjach kryzysowych i egzystencjalnych.
OBSZARY WSPARCIA
- Sytuacje kryzysowe i życiowe zakręty
- stres, wypalenie zawodowe, przeciążenie emocjonalne
- trudności w relacjach, samotność, niskie poczucie własnej wartości
- praca z ciałem i objawami psychosomatycznymi
- regulacja emocji i nauka samowspółczucia
- terapia wspierająca procesy zmiany i rozwoju osobistego
- uważność, oddech, joga terapeutyczna jako wsparcie procesu psychoterapii
METODY PRACY
W mojej pracy łączę klasyczną psychoterapię z podejściem somatycznym – pracuję z ciałem, oddechem, uważnością i emocjami. Bliskie jest mi podejście holistyczne, w którym człowiek jest całością – z jego historią, ciałem, umysłem i relacjami. Wierzę, że ciało często „pamięta” to, co trudne do wypowiedzenia – dlatego uczę się go słuchać i zapraszam do tego również moich klientów.
Tworzę bezpieczną, autentyczną przestrzeń, opartą na empatii, uważności i akceptacji. Cenię prawdziwy kontakt, budowanie zaufania i relacji opartej na szacunku. Pracuję zarówno stacjonarnie, jak i online – z osobami z Polski i z zagranicy.
Pracuję z szacunkiem dla Twojego tempa. Bez oceniania. W dialogu. Z uważnością na Twoje ciało, emocje i historię. Pomagam odzyskać kontakt ze sobą i swoją siłą.
WIĘCEJ O MNIE
Jestem certyfikowaną nauczycielką jogi (Indie, Rishikesh), medytacji, instruktorką oddechu i relaksacji, trenerką biznesu oraz konsultantką ajurwedyjską. Te doświadczenia pomagają mi lepiej rozumieć zarówno świat wewnętrzny, jak i kontekst zawodowy czy organizacyjny moich klientów.
Oferowane usługi:
