PRZEZ OJCA – DO SERCA. Tato, nigdy nie pogadaliśmy…

ZAPISZ MNIE

Myślałem, że zrobię to sam. Pomimo i na przekór. Że stanę się mężczyzną, jakim ty nie byłeś. Myślałem, że robiąc inaczej, będę robił dobrze. W zaprzeczeniu i odcięciu chciałem odnaleźć własną drogę – do męskości, do ludzi, do innych mężczyzn. I wreszcie – do siebie.

Z ojcem… to było trudne. Chroniąc się przed bólem zadanym przez niego, wymyślałem wiele, by ominąć wspomnienia lub ich brak, trudne skojarzenia, pustkę, strach, niepewność i bezradność. A jednak noszę w sobie jego głos. Ten, którego brakowało. Ten, który bolał. I ten, na który czekałem, ale bałem się go usłyszeć.

Podobna historia jest udziałem wielu z nas – mężczyzn, którzy dorastali bez prawdziwego kontaktu z ojcem. Bez jego uznania, obecności, bez wzoru do naśladowania. Z nieustannym pytaniem: Tato, gdzie jesteś? Dlaczego cię nie ma? Lub z obecnością obciążającą, pełną raniącej surowości i gniewu, niedostępności, upokarzającej bierności wobec życia, rodziny, mnie.

Ten wzorzec – nie do przyjęcia – wzbudzał rozpaczliwe pytanie: Dlaczego tak? Co mi po tobie, tato?

To, czego nie przeżyliśmy z ojcem, nosimy w sobie: w napięciu ciała, w trudnościach w byciu z innymi blisko, w niezrozumiałym zawstydzeniu i ciągłej niepewności. W łatwym gniewie i porzucaniu. W snującym się lęku. Wreszcie – w nieustannym unikaniu siebie samego.

To, co z nim przeżyliśmy, wciąż może nas przerastać, izolować, odcinać od kontaktu – z innymi i z samym sobą.

Dziś wszyscy widzą dorosłego mężczyznę, ale w ciele, w sercu – to tak nie wygląda. Wciąż jest w nas tamten chłopiec, który czeka na dobre spotkanie z tatą. Który pragnie w męskim odbiciu odkryć i poczuć, kim naprawdę jest.

Nigdy nie pogadaliśmy, tato! A tak to się robi, kiedy ludziom zależy. Co mam myśleć w takim razie? Czy byłem dla ciebie choć trochę ważny? A więc – czy teraz mogę czuć, że liczę się dla ludzi?

—————

Ten warsztat to zaproszenie do spotkania z ojcem – tym realnym i tym wewnętrznym.

By usłyszeć to, co niewypowiedziane. Poczuć to, co utracone. Odzyskać własny głos.

Wejść i osadzić się na drodze powrotu do siebie – do mocnej, wrażliwej męskości.

—————

DLA KOGO:

Dla mężczyzn, którzy:

  •  czują już ciężar braku lub obciążeń z relacji z ojcem,
  •  szukają kontaktu z własną męskością,
  •  chcą przestać powielać to, co ich raniło,
  •  mają dużo lęku, boją się, że stanie się coś złego i wciąż się starają, aby do tego nie dopuścić,
  •  robią wszystko najlepiej w poszukiwaniu uznania i akceptacji,
  •  chcą stanąć twarzą w twarz z tym, co niosą od dzieciństwa,
  •  są gotowi czuć, zamiast tłumić,
  •  pragną wrócić do siebie – przez ciało, oddech, uczucia, rozmowę i obecność z innymi mężczyznami,
  • chcą poczuć męską moc i odnaleźć swoją wrażliwość,
  • są gotowi zacząć od siebie i zrobić dla siebie coś ważnego,
  • Oraz wszystkich mężczyzn, w których ten tekst w jakiś sposób zarezonował.

—————

JAK PRACUJEMY:

W nurcie analizy bioenergetycznej Alexandra Lowena – poprzez ciało, głos, ruch i ekspresję. Zatrzymujemy się. Czujemy. Puszczamy. Nie tylko rozmawiamy o uczuciach. My je przeżywamy.

CO MOŻESZ ZYSKAĆ:

  •  ulgę w ciele i sercu, więcej jasności w głowie,
  • głębszy kontakt ze sobą,
  • trochę więcej wewnętrznej wolności,
  • konfrontację z bólem i brakiem,
  • możliwość wyjścia z tłumienia – poczucia złości, smutku, wstydu, lęku,
  • powrót do własnego ciała i głosu,
  • integrację swojej męskiej tożsamości – nie poprzez wymagania,  lecz poprzez obecność.

To nie tylko rozmowa. To doświadczenie, które działa od wewnątrz.

—————

 TATO, NIGDY NIE POGADALIŚMY…

Dorastałem, myśląc, że sam zbuduję siebie. Pomimo. Na przekór.
Bez Twojego głosu, spojrzenia, uznania.
Czasem też – w cieniu Twojej surowości, gniewu, milczenia.
Dziś widzą dorosłego mężczyznę.
Ale we mnie wciąż jest tamten chłopiec, który czeka.
Na dobre spotkanie. Na potwierdzenie, że jest ważny.

 Jeśli i Ty czujesz ten brak, ciężar lub ból – ten warsztat jest dla Ciebie. Spotkamy się z ojcem – tym realnym i tym wewnętrznym. Poczujemy to, co niewypowiedziane. Odzyskamy własny głos.

—————

PROWADZĄCY:

Jarosław Józefowicz – psycholog, psychoterapeuta, superwizor

Asysta: Marcin Bochenko, Jakub Kotyński

—————

Warsztaty są przeznaczone zarówno dla początkujących jak i zaawansowanych w rozwoju własnym. Praca z ciałem daje dobre efekty również wśród osób „przepracowanych”, uruchamia nowe perspektywy i jest podejściem otwierającym, docierającym głęboko i kojącym.

PRAKTYKI WARSZTATU OBEJMUJĄ:

  • pracę opartą na procesie indywidualnym i grupowym;
  • relaksację;
  • pracę z doświadczeniami psychicznymi, emocjonalnymi;
  • praktyki indywidualne i w grupie;
  • pracę z ciałem i oddechem;
  • przestrzeń na omawianie doświadczeń.

—————

 TERMIN

11 -12 października 2025

 PLAN ZAJĘĆ

Sobota: 10:00 – 18:00
Niedziela: 10:00 – 16:00
Przewidziana jest przerwa obiadowa.

Zapewniamy kącik kawowy, obiad we własnym zakresie.

 CO ZABRAĆ ZE SOBĄ

  • wygodne ubranie, typu dres lub legginsy;
  • duży ręcznik – potrzebny do ćwiczeń;
  • coś do zapisywania refleksji

 MIEJSCE:

Warszawa, Stary Żoliborz
plac Joachima Lelewela 2 (na domofonie prosimy wybrać 1)
Lokalizacja: Blisko centrum, przy stacji metra m1 Plac Wilsona

 CENA WARSZTATÓW:

990 zł *

* istnieje możliwość rozłożenia płatności na raty – prosimy o kontakt mailowy

 ZAPISY:

 https://forms.gle/vKJqHXp14pyWchp87

 533 782 123

 kontakt@holipsyche.pl

Wpłaty przyjmujemy na konto:
Holipsyche Jarosław Józefowicz,
plac Lelewela 2 01-624 Warszawa
Rachunek Mbank 25 1140 2004 0000 3202 8201 0631

W tytule prosimy o wpisanie „Przez ojca do serca” oraz imię i nazwisko uczestnika.

Jeśli potrzebują Państwo faktury, prosimy o niezwłoczną informację mailową.

 Uwaga: liczba miejsc jest ograniczona. Ostateczne potwierdzenie rezerwacji miejsca w warsztatach to otrzymanie przez nas wpłaty. O pierwszeństwie decyduje kolejność wpłat.

W przypadku rezygnacji do 14 dni przed rozpoczęciem warsztatu zwracamy opłatę. Przy rezygnacji do 7 dni przed warsztatem zwracamy 50% opłaty. W późniejszym terminie odwołania opłata nie jest zwracana.

—————

 ZAPISY

 533 782 123

 kontakt@holipsyche.pl

O METODZIE LOWENA, KTÓRA ZOSTANIE WYKORZYSTANA PODCZAS WARSZTATÓW METODĄ LOWENA:

BIOENERGETYKA LOWEN’A

To metoda pracy z ciałem wywodząca się z tradycji psychoanalitycznej, jednocześnie sięgająca w przeszłość, jak i umożliwiająca pracę nad tym, co dzieje się tu i teraz w ciele, pozwala czuć się żywym i doświadczającym, daje dostęp do wglądu i doświadczenia.

Zdaniem Alexandra Lowena, twórcy tej metody, człowiek żyjący w jedności ciała i umysłu doświadcza harmonii – swobodnego przepływu energii życiowej. To jest właśnie to, co nazywa się „życiem pełnią życia”. Wszyscy natrafiamy jednak na przeszkody: blokady w ciele, napięcia. Często jest to prawdziwa zbroja, którą stworzyliśmy, by chronić się przed zranieniami i która oddziela nas od świata. Bioenergetyka może pomóc odzyskać naszą pierwotną naturę – otwartość na miłość, na wszelkie przejawy żywotności. Tak naprawdę chodzi o odzyskanie kontaktu z ciałem. To w nim zapisują się nasze doświadczenia. Ono ujawnia naszą historię – to, jak funkcjonujemy, jak czujemy, myślimy, jak wchodzimy w relacje.

CZYM SĄ WARSZTATY METODĄ LOWENA?

Spotkaniem ze swoim wnętrzem poprzez doświadczenia zapisane w ciele.
Warsztaty zaczniemy od praktyk pogłębiających kontakt z ciałem, aby czuć siebie lepiej, uwolnić się od biegających myśli w pewnym stopniu. Stopniowo pojawią się również praktyki ekspresyjne i praktyki, które pomogą w kontakcie z uczuciami związanymi z relacjami, ze stawianiem granic, z wyrażaniem własnych potrzeb. Wszystko to w bezpiecznej atmosferze i wśród ludzi z podobną ciekawością, którzy również szukają lepszego kontaktu ze sobą.

W CZYM MOGĄ POMÓC TAKIE PRAKTYKI?

Dzięki pogłębianiu kontaktu z ciałem możemy stać się pełniejsi, bardziej spójni. Będąc bliżej siebie, lepiej czujemy i rozumiemy to co się w nas dzieje, wzrasta też umiejętność wyrażania tego co czujemy i myślimy. Podczas praktyk możemy dotknąć bieżących konfliktów w życiu, bądź też takich, które pojawiły się kiedyś i ciągle żyją nie wyrażone gdzieś, głęboko w ciele. Praktyki te są też świetne dla osób, które na co dzień czują się zamknięte, mało ekspresyjne, a chciałyby nad tym pracować w bezpiecznej atmosferze.

PRZECIWWSKAZANIA DO UDZIAŁU W WARSZTATACH METODĄ LOWENA:

Metoda Lowena (Analiza Bioenergetyczna) to metoda silnie oddziaływająca na głębokie struktury psychiczne, emocjonalne i fizyczne. Dzięki temu jest skuteczna, ale też nie w każdym przypadku dobrze po nią sięgać. Proszę o rozważenie, czy możecie z niej korzystać.

Sytuacje uniemożliwiające udział w zajęciach:

  • stany psychotyczne
  • terapia psychotropowa (chyba, że stan osoby jest wystarczająco stabilny – warto skonsultować z lekarzem/specjalistą prowadzącym terapię)
  • ciąża i okres połogu
  • różnego rodzaju stany zapalne i ostre
  • padaczka
  • jaskra

Sytuacje, kiedy dobrze zachować szczególną ostrożność na siebie:

  • duża wrażliwości na silne bodźce, np. krzyk
  • okres karmienia piersią
  • stosowanie środków farmakologicznych
  • ogólny słaby stan organizmu

Jeżeli ktoś jest w trakcie terapii, warto uprzedzić swojego terapeutę czy terapeutkę, że planuje się wziąć udział w zajęciach bioenergetycznych.

W zajęciach (w tej samej edycji) nie powinny brać udziału pary, członkowie rodziny ani bliscy znajomi.