Zapraszamy do 10-tygodniowej grupy w metodzie Lowena, w której będziemy łączyć pracę z ciałem i opracowaniem werbalnym doświadczeń. To przestrzeń dla osób, które czują, że przeszłe doświadczenia wciąż mają wpływ na ich obecne życie, relacje i sposób bycia ze sobą.
Tym razem grupa inspirowana jest książką Judith Viorst „To, co musimy utracić” i zaprasza do przyjrzenia się temu, co nie mogło się wydarzyć, a mimo to wciąż domaga się uwagi — w ciele, emocjach i codziennych wyborach. Jednocześnie jestto zaproszenie do zrobienia miejsca dla tego, co nowe i żywe: na impulsy, potrzeby i możliwości, które mogą pojawić się dopiero wtedy, gdy przestajemy trzymać się przeszłości.
ZAPISZ MNIE
Pracując w stałej, zamkniętej grupie przez 10 tygodni, będziemy tworzyć bezpieczne warunki nie tylko do pożegnania tego, co minęło, lecz także do stopniowego witania życia takim, jakie jest teraz — z większą obecnością, energią i wewnętrzną zgodą.
Wielu z nas – często nieświadomie – powtarza w dorosłym życiu to, co było bolesne, niespełnione lub zbyt trudne w dzieciństwie. Ciało pamięta dawne napięcia, emocje i potrzeby, które nigdy nie mogły zostać w pełni wyrażone ani zaspokojone. Jak pisała Judith Viorst, bez końca domagamy się tego, co już nie może się wydarzyć – aplauzu, miłości, bezpieczeństwa w takiej formie, w jakiej kiedyś ich pragnęliśmy.
Ta grupa jest zaproszeniem do zatrzymania się w tym miejscu. Do spojrzenia na to, co było, z łagodnością i odwagą. Do uznania straty – i pozwolenia jej odejść.
W nurcie Lowena pracujemy z ciałem jako nośnikiem historii emocjonalnej. Poprzez oddech, ruch, ugruntowanie, ekspresję i kontakt uczymy się rozpoznawać, gdzie w ciele wciąż „trzymamy” przeszłość: napięcia, zbroje, niewypowiedziany żal i niespełnioną nadzieję. Nie po to, by je analizować intelektualnie, lecz by ich doświadczyć, wyrazić i stopniowo rozpuścić.
Centralnym tematem grupy jest żałoba po tym, czego nie było – po dziecięcych potrzebach, które nie mogły zostać spełnione, po relacjach, jakich pragnęliśmy, a których nie otrzymaliśmy. Dopiero gdy pozwolimy sobie na prawdziwe pożegnanie, możemy przestać odtwarzać stare scenariusze w obecnym życiu.
Podczas warsztatu:
- będziemy pracować z ciałem i oddechem, by zwiększyć poczucie ugruntowania i bezpieczeństwa
- damy przestrzeń na wyrażenie zatrzymanych emocji: smutku, złości, tęsknoty
- przyjrzymy się mechanizmom powtarzania przeszłych doświadczeń w relacjach i codziennym funkcjonowaniu
- poszukamy nowych, dorosłych sposobów zaspokajania aktualnych potrzeb
- stworzymy warunki do symbolicznego pożegnania tego, co minęło i nie może już wrócić
To grupa dla osób, które czują, że „utknęły” w starych wzorcach. Dla tych, którzy są zmęczeni ciągłym domaganiem się czegoś, co nigdy nie przychodzi. Oraz dla wszystkich, którzy chcą bardziej zamieszkać w swoim ciele i w teraźniejszości.
Nie cofniemy czasu. Nie staniemy się znów dziećmi.
Ale możemy opłakać przeszłość, odzyskać energię związaną z jej powtarzaniem i skierować ją ku życiu, które dzieje się teraz – pełniej, prawdziwiej, bardziej w zgodzie z sobą.
Informacje organizacyjne:
Grupa skierowana jest do osób, które mają już za sobą doświadczenie praktyki lowenowskiej lub terapii indywidualnej w wymiarze minimum jednego roku (w dowolnym nurcie).
TERMIN:
Od 8 kwietnia do 10 czerwca 2026
Spotkania odbywają się co tydzień w godzinach 18.30-21.30
LOKALIZACJA:
Holipsyche Ośrodek terapeutyczno-rozwojowy,
Pl. Lelewela 2
Warszawa- Żoliborz
ZAPISY
ZAPISZ MNIE
533 782 123
CENA:
2600 zł (400zł zaliczka i 2200zł opłaty)
Zaliczka 400zł (wlicza się w całość)
* Po opłacie zaliczki istnieje możliwość rozłożenia płatności na raty – w tym celu zapraszamy do kontaktu
-> W przypadku rezygnacji z grupy na 3 tygodnie przed rozpoczęciem zwracamy 100% kwoty, na tydzień przed 50%, w późniejszym terminie wpłata przepada.
Wpłaty:
HOLIPSYCHE Joanna Józefowicz
Nr konta: 15 1140 2004 0000 3402 7777 9670
W tytule przelewu należy wpisać: grupa lowenowska oraz swoje imię i nazwisko
Prosimy o niezwłoczną informację na adres kontakt@holipsyche.pl, jeżeli życzą sobie Państwo wystawienie faktury.
KONSULTACJA PRZED GRUPĄ
O możliwości dołączenia do grupy decyduje 20 minutowa BEZPŁATNA konsultacja online z prowadzącymi grupę – konsultacja ma na celu odpowiedzenia na pytania dotyczące tej formuły doświadczenia, wspólne sprawdzenie, na ile to dobry moment na rozpoczęcie grupy. Terminy rozmowy ustalane są indywidualnie. Rozmowy będą odbywać się w marcu.
Wpłata zaliczki odbywa się przed konsultacją. Zaliczka wlicza się w cenę grupy. Jeśli po rozmowie stwierdzisz razem z prowadzącymi, że to nie moment dla ciebie takie doświadczenie, zaliczka jest w pełni (100%) zwrotna. Konsultację można odwołać lub przełożyć bezpłatnie, jeśli poinformuje się o tym do 24 godzin przed terminem – wówczas zaliczka jest przepisywana na nowy termin lub zwracana w 100%. W przypadku niepoinformowania o zmianie/rezygnacji i niepojawienia się na konsultacji zaliczka nie jest zwracana.
PROWADZĄCE:
– Joanna Józefowicz – psycholog, certyfikowana psychoterapeutka, certyfikowana facylitatorka w Analizie Bioenergetycznej;
– Dorota Piwowarczyk – psychoterapeutka, certyfikowana facylitatorka w Analizie Bioenergetycznej
Asysta: Hanna Budynek – psycholog, psychoterapeutka w trakcie szkolenia w Analizie Bioenergetycznej
https://holipsyche.pl/o-nas/joanna-jozefowicz/
https://www.ogrodyrelacji.pl/dt_zespol/dorota-piwowarczyk/
https://holipsyche.pl/zespol/hanna-budynek/
PRZECIWWSKAZANIA:
Zajęcia są przeciwwskazane:
- w trakcie terapii psychotropowej, w stanach popsychotycznych,
- ciąży, połogu,
- aktualnie trwających stanach ostrych i podostrych (niezależnie po urazowych czy infekcyjnych)
Względne przeciwwskazania (do konsultacji):
- karmienie piersią,
- choroby przewlekle postępujące,
- wyniszczenie organizmu,
- terapie farmakologiczne,
- padaczka,
- jaskra.
Jeśli ktoś jest w trakcie psychoterapii dobrze, by terapeuta wiedział o udziale w zajęciach.
W zajęciach (w tej samej edycji) nie powinny brać udziału pary, członkowie rodziny ani bliscy znajomi.
