Zofia Grzelak
Lokalizacja: Plac Lelewela 2
ZAPISZ SIĘ
PSYCHOTERAPEUTA, PSYCHOLOG, PSYCHOTERAPIA INDYWIDUALNA DOROSŁYCH, KONSULTACJE PSYCHOLOGICZNE DZIECI (od 3 do 12 R.Ż)
WYKSZTAŁCENIE I DOŚWIADCZENIE
Jestem psychoterapeutą w trakcie czteroletniego szkolenia psychoterapeutycznego w nurcie humanistyczno-egzystencjalnym (logoterapia Viktora E. Frankla), organizowanego przez Krakowski Instytut Logoterapii. Ukończyłam jednolite studia magisterskie na Wydziale Psychologii Uniwersytetu Warszawskiego ze specjalnością kliniczną dziecka i rodziny.
Posiadam doświadczenie w pracy psychologicznej z osobami w różnym wieku, obecnie koncentrując się przede wszystkim na pracy z dorosłymi. W swojej praktyce wspieram osoby mierzące się z trudnościami emocjonalnymi, kryzysami życiowymi oraz poszukujące większego poczucia sensu i kierunku w życiu. Moje wcześniejsze doświadczenia zawodowe, obejmujące również pracę z dziećmi, pozwoliły mi rozwinąć wrażliwość, uważność oraz umiejętność dostrzegania indywidualnych potrzeb, które dziś wykorzystuję w pracy z osobami dorosłymi.
OBSZARY WSPARCIA
W swojej pracy towarzyszę osobom, które czują, że utknęły, zgubiły kierunek lub doświadczają wewnętrznej pustki i braku sensu. Wspieram tych, którzy mierzą się z obniżonym poczuciem własnej wartości, nadmiernym poczuciem winy lub wstydu, a także przeżywają stres, lęk czy smutek, które utrudniają codzienne funkcjonowanie. W bezpiecznej, opartej na dialogu relacji wspólnie przyglądamy się temu, co trudne, szukając nowych sposobów rozumienia siebie i odnajdywania sensu.
Pracuję z osobami, które:
- Doświadczają poczucia braku sensu lub kierunku w życiu
- Mają trudność w odnalezieniu swojego miejsca w świecie
- Odczuwają niezadowolenie z codziennego funkcjonowania
- Zmagają się z obniżonym poczuciem własnej wartości
- Przeżywają silne poczucie winy lub wstydu
- Doświadczają stresu, niepokoju lub smutku
- Mierzą się z lękiem, który utrudnia im codzienne życie
- Czują się samotne lub odizolowane
- Przechodzą kryzysy tożsamości, kryzysy wartości lub momenty przełomowe (np. kryzys wieku średniego)
- Znajdują się w kryzysie osobistym lub zawodowym
Prowadzę również konsultacje dla rodziców oraz wsparcie psychologiczne dla dzieci (w wieku od 3 do 12 r.ż), które:
- Są wycofane w relacjach rówieśniczych
- Doświadczają lęku i niepewności
- Mają obniżone poczucie własnej wartości
METODY PRACY
W swojej pracy opieram się na podejściu logoterapeutycznym rozwiniętym przez Viktora Frankla, które koncentruje się na poszukiwaniu sensu jako kluczowego wymiaru ludzkiego życia. Wierzę, że nawet w obliczu trudności i cierpienia człowiek zachowuje wolność wewnętrzną oraz zdolność nadawania znaczenia swoim doświadczeniom.
Towarzyszę klientom w odkrywaniu tego, co dla nich ważne, wspieram w lepszym rozumieniu siebie oraz w podejmowaniu świadomych wyborów. Pracuję w dialogu opartym na szacunku, uważności i autentycznym spotkaniu, pomagając odnaleźć kierunek, który wzmacnia poczucie sensu, sprawczości i odpowiedzialności za własne życie.
WIĘCEJ O MNIE
Dążenie do autentycznego życia w zgodzie ze sobą oraz do odnajdywania sensu jest mi bliskie nie tylko w pracy terapeutycznej, ale także w codzienności. Szczególnie ważnym doświadczeniem są dla mnie wędrówki górskie, które pozwalają mi zatrzymać się, odzyskać kontakt ze sobą i przypomnieć sobie, kim jestem i co jest dla mnie naprawdę istotne.
Radość i satysfakcję odnajduję również w tańcu i śpiewie, a w chwilach ciszy lubię porządkować myśli poprzez twórczość – pisanie i rysunek. Istotnym wymiarem mojego życia są relacje – spotkanie z drugim człowiekiem, wzajemna obecność i uczenie się od siebie.
OFEROWANE USŁUGI:
