Iwona Tarnowska
Lokalizacja: Plac Lelewela 2
ZAPISZ SIĘ
TERAPIA INDYWIDUALNA DOROSŁYCH, TRENING ODDECHU, TRENING SAMOREGULACJI
Jestem fizjoterapeutką, facylitatorką metody Aleksandra Lowen’a FSBA, w trakcie Szkolenia na psychoterapeutkę indywidualną w nurcie A. Lowena.
Pracuję z osobami dorosłymi, które doświadczają trudności w relacjach, zmagają się z silnymi emocjami, obniżonym nastrojem, depresją, doświadczają nadmiernego napięcia i lęku, przeżywają kryzys w życiu osobistym, cierpią z powodu uzależnienia, samotności, niezrozumienia, wstydu, poczucia winy, nadmiernej złości, frustracji, auto krytyki, pustki.
Fascynuje mnie praca z grupą, którą opieram o metodę A. Lowena, treningi oddechowe wg Metody Butejki. Prowadzę również autorskie programy uruchamiające fizjologiczne procesy samoregulacji.
20-letnie doświadczenie w pracy fizjoterapeutycznej z pacjentami, wsłuchiwanie się w ich historie życiowe i praca na tkankach doprowadziły mnie do wniosku, że nawet najbardziej trafiona diagnoza fizjoterapeutyczna i leczenie nie uleczą bólu tkanek, gdy relacja człowieka z samym sobą jest bolesna. Stąd decyzja o kolejnym kierunku kształcenia, który jest dla mnie naturalną ciągłością rozwoju zawodowego i siebie samej.
Psychoterapia poprzez ciało metodą Aleksandra Lowen’a stwarza przestrzeń na pracę z osobami doświadczającymi trudności w różnych obszarach oswajając wewnętrzny ból, z którym tak wielu z nas się zmaga. To, jaki dialog wewnętrzny ze sobą prowadzimy oraz jak traktujemy nasze ciała, jest często odzwierciedleniem tego, jak pielęgnowano nasze ciała i stany emocjonalne w dzieciństwie.
Poznanie swojej historii zapisanej w ciele, nierozwiązanych konfliktów, oswojenie wypartych, stłumionych treści, to proces, który pomaga nam bardziej zrozumieć siebie dzisiaj i zbudować wspierającą relację z samym sobą. Daje to szansę na wyjście ze stanu ciągłej gotowości, przetrwania czy zamrożenia w stan poczucia wewnętrznego bezpieczeństwa.
W codziennej praktyce terapeutycznej fascynuje mnie to, ile nasze ciało ma mechanizmów samoregulacji, które z kolei wpływają na naszą psychikę. Tworzy to przestrzeń na odzyskiwanie siebie, swojej żywotności, seksualności, gracji w ruchach, uwalnianie oddechu, przywracanie siły głosowi, poczucie sprawczości czy regulowanie emocji w trudnych sytuacjach życiowych.
Od ponad 20 lat ćwiczę tai-chi, jestem instruktorką Calligraphy Health System oraz pracuję Metodą Butejki. Stało się to bazą do tworzenia autorskich warsztatów samoregulacji, łączących medytację w ruchu z fizjoterapią i gruntownym czuciem ciała wg Lowena.
Na codzień prowadzę własną praktykę zawodową jako psychoterapeutka lub fizjoterapeutka, w zależności od kontraktu, jaki zawieram z pacjentem, gdyż nie jest wskazane łączenie pracy psychoterapeutycznej z fizjoterapeutyczną.
Poza pracą mam wiele fascynacji, które przynoszą mi frajdę w życiu i są źródłem samoregulacji, m.in. przyroda i jej wszelkie przejawy w tym rośliny doniczkowe i uprawianie ogrodu, narciarstwo biegowe, strzelectwo sportowe, spacery po lesie i górach.
Kwalifikacje zawodowe (chronologicznie w dół):
- Metoda Buteyko – Patrick McKeown, International Buteyko Clinic
- Facylitatorka psychoterapii poprzez ciało w nurcie Aleksandra Lowena FSBA
- Instruktorka Calligraphy Health System – Master Zen Hua Yang
- Mgr Fizjoterapii – nr prawa wykonywania zawodu 37914
Oferowane usługi:
