Anna Kutkowska

Lokalizacja: Plac Lelewela 2
ZAPISZ SIĘ

PSYCHOTERAPEUTKA, TRENERKA , TERAPIA INDYWIDUALNA (MŁODZIEŻ I DOROŚLI), TERAPIA PAR

WYKSZTAŁCENIE I DOŚWIADCZENIE:

Jestem psychoterapeutką w nurcie Psychologii Procesu – posiadam rekomendację Polskiego Towarzystwa Psychologii Procesu (PTPP), należącego do Polskiej Rady Psychoterapii, 
do prowadzenia terapii indywidualnej, terapii par oraz pracy z grupami pod superwizją.

Jestem również trenerką rozwoju osobistego z wieloletnim doświadczeniem facylitacyjnym – od ponad 20 lat tworzę i prowadzę procesy wspierające transformację.

Praktyki kliniczne odbyłam w Klinice Psychiatrii Wieku Rozwojowego przy Warszawskim Uniwersytecie Medycznym oraz w Domu Pomocy Społecznej imienia Waleriana Łukasińskiego 
w Górze Kalwarii, gdzie pozostaję wsparciem do dziś, a najwięcej uwagi poświęcam mieszkańcom ze zdiagnozowaną schizofrenią.

Ukończyłam szkolenie The Community Stress Prevention Center w obszarze terapii traumy 
i budowania odporności na stres, co wniosło do mojej pracy dodatkową głębię i ugruntowanie 
w pracy z osobami doświadczającymi trudnych przeżyć.

Mam doświadczenie i kwalifikacje do pracy psychoedukacyjnej i arteterapeutycznej z młodzieżą – indywidualnie i grupowo. Prowadzę warsztaty i treningi oparte na metodzie dramy oraz pracy 
z ruchem i emocjami, a także wspieram młodych ludzi podczas letnich obozów rozwojowych 
z elementami podejścia Gestalt.

OBSZARY WSPARCIA:

Zapraszam osoby, które:

  • doświadczają przeciążenia, wypalenia, przewlekłego stresu lub braku kontaktu ze sobą,
  • są w procesie zmiany osobistej, zawodowej czy relacyjnej i potrzebują wsparcia emocjonalnego,
  • noszą w sobie lęk, niepokój czy napięcie trudne do wyjaśnienia, ale silnie wpływające na codzienne funkcjonowanie,
  • mają za sobą doświadczenia traumatyczne i chcą przyjrzeć się im w bezpieczny sposób,
  • zmagają się z poczuciem niedopasowania, osamotnienia, „bycia nie na miejscu”,
  • czują, że nie mogą w pełni wyrazić siebie,
  • chcą rozwijać odporność psychiczną, uważność, umiejętność regeneracji i autentycznej ekspresji,
  • mierzą się z wewnętrznym krytykiem, poczuciem niewystarczalności, lękiem przed oceną,
  • szukają przestrzeni na zatrzymanie, integrację, odnalezienie wewnętrznej spójności i sensu,
  • potrzebują uzdrowienia w relacjach – chcą uczyć się komunikacji, stawiać granice, rozumieć konflikty i bliskość.

W przypadku terapii dla młodzieży, pierwsze spotkanie odbywa się razem z rodzicem lub opiekunem prawnym.

METODY PRACY:

Pracuję w nurcie humanistycznym. Korzystam z doświadczenia terapeutycznego, artystycznego 
i pracy z ciałem. W centrum stawiam relację opartą na uważności, zaufaniu i autentycznym kontakcie. Zapraszam do pracy z oddechem, z wizualizacjami, snami, symbolami. Jestem uważna na sygnały z ciała – bliska jest mi psychobiologia i rozumienie, że to, co się pojawia, ma głęboki sens. Interesują mnie momenty przejścia, zmiany, wewnętrznego przebudzenia. Wierzę, że to, 
co niewygodne, niesie ze sobą ważną wiadomość i wystarczy stworzyć warunki, by ją usłyszeć. Przestrzeń, do której zapraszam, pozwala procesowi płynąć naturalnie, w rytmie tego, co się stopniowo wyłania.

WIĘCEJ O MNIE:

Przez wiele lat byłam związana ze sztuką – jako aktorka, reżyserka, tancerka, pedagożka. Ekspresja, ruch i głos kształtowały moją drogę zanim pojawiła się psychoterapia i wciąż są jej ważną częścią.

Inspiruje mnie fizyka kwantowa – spojrzenie na rzeczywistość jako zjawisko subtelne, współzależne, reagujące na uważność, obecność i relację. Wierzę, że wewnętrzne procesy działają podobnie i uruchamiają się wtedy, gdy zostaną naprawdę zauważone.

Moją przestrzenią regeneracji jest natura, a w niej literatura. Kocham Ocean i Słońce, a moim miejscem na ziemi jest Teneryfa, do której wracam jak do domu. Książki pochłaniam jak powietrze. 
Gdy czytam, świat na chwilę cichnie i mogę po prostu być ze słowami, które mnie otulają.

A najprzyjemniej jest, kiedy dzieje się to u stóp wulkanu.

OFEROWANE USŁUGI:

  • Terapia indywidualna dorosłych
  • Terapia par i małżeństw
  • Konsultacje rodzicielskie
  • Terapia dzieci i młodzieży
  • Terapia online
Tagi: , , , , , , ,