Przez całe życie obudowujemy się pancerzem. Nie pozwalamy naszym ciałom odczuwać tego, co zabraniano nam czuć, gdy byliśmy mali i zależni. Usztywniamy nogi, odłączając się od ziemi. Blokujemy miednicę, żeby nie czuć piekącego wstydu. Uzbrajamy klatkę piersiową, obudowujemy ją i zamknięte w niej serce mięśniami, żeby nie tęsknić. Podciągamy barki i unieruchamiamy ramiona, żeby uniknąć kary za złość albo sięgnięcie po przyjemność. Z brzucha wychodzą czasami fale wzruszenia i smutku, ale nie mają szansy przepłynąć przez całe ciało. Napotykają po drodze system falochronów w postaci zaciśniętej przepony, ufortyfikowanej klatki piersiowej i zaciśniętego gardła. Gorycz zostaje w ciele, hamując naszą żywotność i nie dając szans na rozluźnienie.

Aleksander Lowen, tworząc analizę bioenergetyczną, wyszedł z założenia, że człowiek to jego ciało. To, co dzieje się w warstwie psychicznej, ma odzwierciedlenie właśnie w ciele. Wszelkie blokady i konflikty wewnętrzne przekładają się bezpośrednio na napięcia mięśni, do których przyzwyczajamy się do tego stopnia, że stają się dla nas niezauważalne, jednocześnie obniżając dostęp do czerpania przyjemności z życia. Z roku na rok, z dekady na dekadę zastygamy, utrwalając wzorce, wypracowane w bardzo dawnych czasach. Wtedy, gdy pomagały nam przetrwać.

Począwszy od pierwszego lutego, przez kolejne osiem tygodni, w bezpiecznej przestrzeni, z uważnością na nasze ograniczenia i możliwości, w trosce o wrażliwe obszary spróbujemy – warstwa po warstwie – pomóc sobie rozluźnić napięcia, pracując z emocjami w ciele. Będziemy wpólnie uczyć się docierać do ukrytych głęboko w nas – być może bardzo dawno temu – miękkości, żywotności i sprawczości.

Jeśli czujesz, że właśnie ta przestrzeń jest Ci potrzebna, zapraszamy Cię do wspólnego doświadczania.

Podczas kolejnych tygodni najpierw damy sobie czas na przyjrzenie się ciału i przede wszystkim poczucie go – od stóp i nóg, które nas trzymają, przez miednicę z jej energią, klatkę piersiową z zamkniętym w niej sercem, aż do głowy z jej kontrolą i ciężkością. Potem damy sobie przestrzeń na eksplorowanie naszych granic i sprawdzenie jakie jest nasze sięganie, wchodzenie w relacje oraz kończenie.

Terminy poszczególnych zajęć. 

1.02.24
8.02.24
15.02.24
22.02.24
29.02.24
7.03.24
14.03.24
21.03.24

Miejsce:

Ośrodek HOLIPSYCHE na Żoliborzu, Plac J. Lelewela 2/1, obok stacji metra Plac Wilsona

Formularz zgłoszeniowy:

https://forms.gle/hYBagM5axdSthigk8

Opłaty:

Koszt udziału w cyklu 8 spotkań to 900 PLN.

Liczba uczestników jest ograniczona. Przy zapisie do 5 stycznia koszt jest niższy i wynosi 850 PLN zł za cykl.

Po otrzymaniu maila zwrotnego prosimy o wniesienie opłaty rezerwacyjnej w kwocie 400 zł na numer rachunku bankowego podany w mailu. Czekamy na Twój przelew do 3 dni, potem rezerwacja przepada. Możliwa jest płatność w ratach.

Przeciwwskazania do udziału w zajęciach:

– terapia psychotropowa,
– stany psychotyczne
– ciąża, połóg
-aktualnie trwające stany ostre i podostre (pourazowe lub infekcyjne)

Względne przeciwwskazania:

– karmienie piersią
– choroby przewlekle postępujące
– wyniszczenie organizmu
– terapie farmakologiczne
– padaczka
– jaskra

Jeśli jesteś w trakcie psychoterapii, dobrze będzie poinformować terapeutę / terapeutkę o uczestnictwie w grupie.

W razie wątpliwości prosimy o kontakt.
bafeltowskakatarzyna@gmail.com
2kubakrawczyk@gmail.com

Prowadzący:

Katarzyna Bafeltowska: Absolwentka 4-letniego szkolenia psychoterapeutycznego w nurcie Analizy Bioenergetycznej (Metody Lowena) pod kierunkiem Marzeny Barszcz. Szkolenie afiliowane jest przez Florida Society of Bioenergetic Analysis

Jakub Krawczyk: Absolwent szkolenia facylitatorskiego w Analizie Bioenergetycznej (Metodzie Lowena) pod kierunkiem Marzeny Barszcz. Szkolenie afiliowane jest przez Florida Society of Bioenergetic Analysis. Student psychologii w warszawskiej APS.