Ciało to ja. To poprzez ciało czuję, że żyję, doświadczam, mam dostęp do energii, do radości, przyjemności. Ciało informuje mnie, kiedy postawić granice, kiedy mam się bronić, a kiedy jest bezpiecznie, kiedy się wycofać, kiedy odpocząć, a kiedy sięgać.
W toku naszej historii często jednak tracimy to połączenie z ciałem, przestajemy go słuchać, ignorujemy jego potrzeby, staramy się podporządkować, żeby dobrze działało, było sprawne albo odcinamy się od niego, żeby nie czuć. Bo może to czucie kiedyś było zagrażające, przytłaczające albo wręcz karane.
W cyklu „Powrót do Ciała” będziemy przywracać połączenie z ciałem. Każde spotkanie z cyklu, to spotkanie ze sobą, spotkanie z historią zapisaną w poszczególnych częściach naszego ciała i wzorcami emocjonalnymi tam osadzonymi. Czy znam moje ciało? Czy moje ciało jest moje? Jaką mam relację z własnym ciałem i co jest w nim zapisane? Czy mogę zaufać mojemu ciału, a czy ono może zaufać mi?
————————
Grupa będzie miała charakter doświadczeniowy. Grupa ma formułę OTWARTĄ – możesz zapisać się na cały cykl lub tylko na poszczególne zajęcia, których tematyka Cię interesuje
Zajęcia odbywają się raz w miesiącu, w piątek. Cykl jest skierowany zarówno do osób, które już mają doświadczenie w metodzie Lowena, jak i początkujących, i dla tych, którzy chcą sprawdzić, czy ta metoda jest dla nich.
TEMATY poszczególnych spotkań:
11. PAŹDZIERNIKA : moje nogi – UGRUNTOWANIE
29. LISTOPADA: moja głowa – PUSZCZANIE KONTROLI
06. GRUDNIA : moje gardło – WYRAŻANIE SIEBIE
17. STYCZNIA: moja ZŁOŚĆ, mój SMUTEK
21. LUTEGO: mój LĘK
Zajęcia odbędą się, gdy zbierze się co najmniej 8 osób. Informacja o tym, czy grupa się odbędzie, będzie podawana do 12.00 w czwartek przed planowanymi zajęciami piątkowymi.
CZAS TRWANIA:
18:45-21:00/21:15 w zależności od ilości uczestników
CO ZABRAĆ ZE SOBĄ:
• wygodny strój typu dres
• matę
• bidon na wodę
————————–
Prowadzące:
– Joanna Józefowicz: psycholog, certyfikowana psychoterapeutka, facylitatorka w Analizie Bioenergetycznej
– Dorota Piwowarczyk: psychoterapeutka, facylitatorka w Analizie Bioenergetycznej
MIEJSCE:
Holipsyche Ośrodek Terapeutyczno- Rozwojowy
Pl. Lelewela 2, Warszawa – Żoliborz
ZAPISY:
kontakt@holipsyche.pl
tel: 533-782-123
formularz : https://forms.gle/qtJMDdYoKGMnyJY3A
Koszt:
– Pojedyncze zajęcia 200zł
– Pakiet 5 spotkań 800zł
Przy opłacie za cały cykl możliwość płatności na RATY – zapraszamy do kontaktu
Płatność:
Holipsyche Joanna Józefowicz
Tytułem: Powrót do ciała imię i nazwisko
Nr konta: 15 1140 2004 0000 3402 7777 9670
W przypadku chęci otrzymania faktury prosimy o niezwłoczne poinformowanie nas przy dokonywaniu zapisu (w zgłoszeniu lub na adres kontakt@holipsyche.pl).
Ostatecznym potwierdzeniem uczestnictwa jest dokonanie wpłaty.
Zajęcia pojedyncze: Przy rezygnacji do 7 dni przed zajęciami zwracamy 100% kwoty. –Przy rezygnacji do 3 dni przed zajęciami zwracamy 50% kwoty. W późniejszym terminie odwołania opłata przepada.
Cykl: Przy rezygnacji do 10 dni przed pierwszym spotkaniem cyklu – opłata zostanie zwrócona. W przypadku niepojawienia się na jednych z zajęć cyklu opłata nie jest zwracana.
Zajęcia są przeciwwskazane:
– w trakcie terapii psychotropowej, w stanach po psychotycznych,
– ciąży, połogu,
– aktualnie trwających stanach ostrych i podostrych (niezależnie po urazowych czy infekcyjnych).
Sytuacje, w których należy zachować szczególną ostrożność:
– karmienie piersią
– choroby przewlekle postępujące
– wyniszczenie organizmu
– terapie farmakologiczne psychotropami, stan ustabilizowany
– padaczka
– jaskra
Jeśli ktoś jest w trakcie psychoterapii dobrze, by terapeuta wiedział o udziale w warsztatach.
Osoby po zdarzeniach traumatycznych, wrażliwości na krzyk, proszę o szczególną uważność. To nie są zajęcia dla wszystkich i nie w każdym momencie życiowym.
„Wiele zależy od ciebie. Czas i energia, który poświęcisz ciału, jest najlepszą inwestycją dla ciebie. W zamian otrzymasz zdrowie i przyjemność, które są cenniejsze niż władza i pieniądze. Tak naprawdę inwestujesz w siebie, kiedy JESTEŚ W KONTAKCIE ZE SWOIM CIAŁEM, a TWOJE CIAŁO JEST W KONTAKCIE Z TOBĄ.
Używamy słowa ćwiczenie, aby opisać, jak pracować z własnym ciałem, by być bardziej żywotnym. Jednak słowo ćwiczenie jest błędną nazwą dla pracy bioenergetycznej. To co naprawdę robisz, wykonując ćwiczenia to DBASZ O SIEBIE, co oznacza ZAINTERESOWANIE SOBĄ, ODCZUWANIE I UMIŁOWANIE SIEBIE.
Nie ćwicz ze swoim ciałem, jakby było maszyną albo koniem.
BĄDŹ SWOIM CIAŁEM W JEGO RUCHACH, CZYNNOŚCIACH I EKSPRESJI.”
„Droga do zdrowia i witalności” Aleksander Lowen i Leslie Lowen.
