Rodzimy się istotami relacyjnymi, to poprzez relacje uczymy się i poznajmy świat.

To jak nas trzymano,  jak na nas patrzono i reagowano wpływa na to jak w dorosłym życiu wchodzimy w relacje, jak je nawiązujemy, utrzymujemy. W dorosłym życiu często potrzebujemy się pogodzić z tym czego nie było, czego nie dostaliśmy to daje przestrzeń i nadzieje na nowe- nowe relacje budowane w dobry dla nas sposób z miejscem na to co moje, a co Twoje w bliskości, otwartości i szczerości.

ZAPISZ MNIE 

Spotkania w grupie są przestrzenią do przyjrzenia się, doświadczenia, poznania swoich wzorców relacyjnych. Poszukania odpowiedzi:

  • Czym dla mnie jest bliskość?
  • Czy jej szukam, czy mi z nią łatwo czy uciekam?
  • Jakie mam wzorce przywiązania, czy czuje się bezpiecznie w relacji, czy uciekam/unikam albo zbliżam się i oddalam, chcę przylgnąć, a potem boje się pochłonięcia.
  • Jak poczuć się bezpiecznie w relacji, czy można poczuć się bezpiecznie?
  • Co przeszkadza mi, nie pozwala mi na bliskość, co nie pozwala czuć się bezpiecznie, zaufać i inne, które będą się pojawiać.
  • Odpowiedzi tych będziemy szukać nie tylko poprzez głowę, ale w szczególności poprzez ciało, bo właśnie tam zapisane są nasze pierwotne wzorce.

Na początek przyjrzymy się relacji jaką mam ze sobą z własnym ciałem, czy czuje siebie, gdzie siebie czuje, a gdzie siebie nie czuje (2 spotkania)

– poznając się przez ciało- relacja z samym sobą
– to jestem JA

Potem przyjrzymy się temu jaki mam wzorzec przywiązania, jak się czuje w relacjach, czy czuje się bezpiecznie, czy chce uciekać. Co mi przeszkadza być w relacji w bliskości (4 spotkania) – eksploracja takich tematów jak:

– w poszukiwaniu mojego Ja w kontakcie z TY i MY – jak siebie traktuję w relacji;
– potrzebuje!?, potrzebowałem/am!?- jakie mam wzorce potrzebowania – czy umiem sięgać, stawiać granice;
– to mnie bolało- moje zranienia w relacjach;
– JA w relacjach – jak wchodzę i jak buduje relacje

W końcowej części postaramy się przeformułować swoje wzorce w doświadczeniu grupy: czy mogę inaczej, czy mogę zaryzykować bliskość i dobrze zakończyć (2 spotkania)

– blisko coraz bliżej- czy mogę zaryzykować bliskość i zostać przy sobie?
– pożegnanie- koniec jako ważna część relacji;

Prowadzące:

Joanna Józefowicz, Dorota Piwowarczyk

O nas:

https://holipsyche.pl/o-nas/joanna-jozefowicz/

https://jestemzyje.pl/2020/10/17/dorota-piwowarczyk/?fbclid=IwAR1WwRlnuKtduFBELup0xMhP08iDRrC9iabxPn0Ml4CgPRYR6IcLAimwuJc

Grupa składa się z ośmiu spotkań. Spotkanie odbywają się w czwartki w godzinach 18.30-21.00

Daty spotkań:

28.09;
5.10;
12.10;
19.10;
26.10;
9.11;
16.11;
23.11.

Koszt za cały cykl:

850zł – niższa cena przy wpłacie do 5 września
960zł – standardowa cena przy wpłacie po 5 września

*nie ma możliwości uczestniczenia w pojedynczych zajęciach
*opłata jest gwarancją miejsca
*w przypadku potrzeby rozłożenia płatności na raty zapraszamy do kontaktu

Miejsce:

Ośrodek terapeutyczno-rozwojowy Holipsyche
Pl. Lelewela 2, Warszawa- Żoliborz

Zapisy:

kontakt@holipsyche.pl
533-782-123
https://forms.gle/docQiKqYoRAfGMz97

Płatność:

Holipsyche Joanna Józefowicz
Nr konta: 15 1140 2004 0000 3402 7777 9670
Tytułem: grupa bliskość

Zajęcia są przeciwwskazane:

– w trakcie terapii psychotropowej, w stanach po psychotycznych,
– ciąży, połogu,
– aktualnie trwających stanach ostrych i podostrych (niezależnie po urazowych czy infekcyjnych).

Sytuacje, w których należy zachować szczególną ostrożność:

– karmienie piersią
– choroby przewlekle postępujące
– wyniszczenie organizmu
– terapie farmakologiczne psychotropami, stan ustabilizowany
– padaczka
– jaskra

 

Jeśli ktoś jest w trakcie psychoterapii dobrze, by terapeuta wiedział o udziale w warsztatach.
Osoby po zdarzeniach traumatycznych, wrażliwości na krzyk, proszę o szczególną uważność. To nie są zajęcia dla wszystkich i nie w każdym momencie życiowym.
W przypadku rezygnacji do 10 dni przed rozpoczęciem grupy zwracamy opłatę. Przy rezygnacji późniejszej opłata przepada niezależnie od powodu.
W razie wszelkich wątpliwości zapraszamy do kontaktu.