🌸 „CIAŁO MATKI – pomiędzy Ja i Ja-Ty. Jak odnaleźć Siebie w uniwersum wirujących potrzeb niemowlęcia?”

GRUPA WSPARCIA DLA MAM NIEMOWLĄT (do 12 m. ż.).

4 spotkania, MAJ 2026, czwartki 18-20, kameralna grupa (max. 10 osób).

✅ ZAPISY: ZAPISZ MNIE

——

Zapraszam do kameralnej grupy mamy maluszków (do 12 m. ż.), które:

  • doświadczają zagubienia i potrzebują odnaleźć siebie,
  • przeżywają ambiwalentne, czy przytłaczające emocje,
  • zmagają się z izolacją i samotnością,
  • chcą doświadczyć wsparcia wioski,
  • czują, że czasem „znikają” jako odrębna jednostka i funkcjonują tylko wokół Dziecka,
  • potrzebują zintegrować Siebie.

Ciąża, poród, połóg i opieka nad niemowlęciem to doświadczenie surowej i wibrującej cielesności oraz proces dynamicznych zmian dotykający tożsamości kobiety. Nowe życie otrzymuje ciało z ciała matki. To jedyna taka sytuacja, kiedy ciało jednej osoby stanowi część drugiej – tak fizycznie, jak i mentalnie. Jej cielesność oscyluje na kontinuum pomiędzy swoją odrębnością, a połączeniem: Ja – swoja własna, moje ciało, a Ja-Niemowlę, Ja jako część Ty.

——

🟧 CZEGO MOŻESZ SIĘ SPODZIEWAĆ:

  • spotkań w stałej, kameralnej grupie, która daje poczucie bezpieczeństwa i umożliwia proces,
  • grupa ma charakter doświadczeniowy: w ruchu, słowie, rysunku oraz procesie kreatywnym,
  • przestrzeni na rozmowę, dzielenia się doświadczeniami i refleksjami,
  • wrażliwości na sygnały płynące z ciała,
  • ugruntowanej obecności, bycia w tu i teraz,
  • doświadczania siebie w świadomym ruchu,
  • „poruszania” się pomiędzy wchodzeniem w relację, a odłączaniem – odkrywania swojej indywidualnej dynamiki nawiązywania relacji i połączenia oraz powrotu do siebie i oddzielania.

Wcześniejsze doświadczenia pracy z ciałem NIE są potrzebne do udziału w grupie!

✅  ZAPISY: ZAPISZ MNIE

——

Początki macierzyństwa to przemiana na wielu poziomach: cielesnym, mentalnym, emocjonalnym oraz społecznym. Kobiety doświadczają niezwykłej kruchości i wrażliwości, które są niezbędne do zauważania i rozumienia niewerbalnych komunikatów niemowlęcia i otaczania go opieką. Jednocześnie młode matki mogą intensywniej odczuwać emocje, a różne sytuacje, które wcześniej nie miały większego znaczenia, przeżywać znacznie dotkliwiej. Dlatego tak bardzo potrzebne jest wspierające, bezpieczne otoczenie, które umożliwia kobiecie bycie w jej kruchości.

🟧 CO MOŻESZ ZYSKAĆ:

  • pogłębienie świadomości ciała i emocji
  • integrację siebie i różnych „kawałków” macierzyństwa
  • świadome oscylowanie na kontinuum Ja – Ja&Dziecko
  • otulenie swojej cielesności w macierzyństwie i integracji
  • wioskę wsparcia – mamy w podobnej sytuacji życiowej mogą być źródłem wsparcia i wymiany doświadczeń
  • powrót do siebie poprzez ciało i ruch
  • regenerację i rozluźnienie, a w efekcie przepływ energii życiowej i witalności poprzez techniki gruntujące i regulujące.

Pracuję w podejściu Psychoterapii Tańcem i Ruchem, która opiera się na założeniu, że ciało i umysł są integralną całością, a nasza tożsamość zakorzeniona jest w naszej fizyczności. Zarówno ruch jak i aspekt kreatywności są potężnym zasobem umożliwiającym wyrażanie i przetwarzanie swoich stanów wewnętrznych oraz są źródłem zmiany. Emocje wykorzystują te same ścieżki neurologiczne, co ruch, dlatego rozwijając świadomość ciała pogłębiamy świadomość swoich stanów emocjonalnych i łatwiej sobie z nimi radzimy.

——

🟧 INFORMACJE ORGANIZACYJNE

🔵 Termin:

– 07, 14, 21, 28 maja 2026. Czwartki 18:00 – 20:00.

🔵 Miejsce:

– Ośrodek Holipsyche, Warszawa, Pl. Lelewela 2/1

🔵 Bezpłatna konsultacja:

– dla CHĘTNYCH Mam istnieje możliwość odbycia 20 minutowej, bezpłatnej konsultacji online, w celu sprawdzenia, czy jest to odpowiednia forma wsparcia. W tym celu należy w formularzu zgłoszeniowym zaznaczyć odpowiednie pole. Dalsze szczegóły ustalane są mailowo.

🔵 Grupa ma charakter zamknięty – po rozpoczęciu cyklu nikt już nie będzie mógł dołączyć. Pomaga to tworzyć bezpieczną i empatyczną przestrzeń oraz zapewnić ciągłość procesu.

🔵 Cena:

– 800 zł / cykl 4 spotkań *

[x] nie ma możliwości udziału w pojedynczym spotkaniu.

[V] * istnieje możliwość rozłożenia płatności na raty – prosimy o informację mailowo

🔵 Wpłaty:

Dane do przelewu: HOLIPSYCHE Joanna Józefowicz
15 1140 2004 0000 3402 7777 9670

W tytule przelewu należy wpisać: Grupa Mamy oraz swoje imię i nazwisko.

Prosimy niezwłoczną informację na adres kontakt@holipsyche.pl, jeżeli życzą sobie Państwo wystawienie faktury.

–> Potwierdzeniem rezerwacji miejsca jest dokonanie wpłaty.

–> Ilość miejsc jest ograniczona – o pierwszeństwie decyduje kolejność wpłat.

–> Bezpłatnej rezygnacji można dokonać najpóźniej na 10 dni przed rozpoczęciem grupy. W przypadku rezygnacji do 7 dni przed rozpoczęciem, zwracane jest 50%wpłaty. Później wpłata nie jest zwracana.

——

🟧 O PROWADZĄCEJ

Krystyna Ułamek – psychoterapeutka tańcem i ruchem, arteterapeutka, mgr sztuki. Świadomą pracą poprzez ciało i ruch zajmuje się od 20 lat. Ukończyła pełne 4-letnie szkolenie w Polskim Instytucie Psychoterapii Tańcem i Ruchem oraz roczne seminarium „Psychoterapii okołoporodowej i pracy z diadą matka-niemowlę” w Mazowieckim Centrum Psychoterapii Psychodynamicznej, a także kurs „Nowe Perspektywy: praca z osobą w żałobie” w Instytucie Dobrej Śmierci. Swoje rozumienie opiera na teoriach więzi oraz teoriach psychodynamicznych i psychoanalitycznych okresu okołoporodowego oraz wczesnego macierzyństwa. Członkini Polskiego Stowarzyszenia Psychoterapii Tańcem i Ruchem. Swoją pracę poddaje regularnejsuperwizji. Prowadzi psychoterapię indywidualną dorosłych, młodzieży i dzieci, a także obejmuje opieką kobiety i rodziców w sytuacji okołoporodowej (lęk przed porodem lub o dziecko, trauma porodowa, in vitro, poronienie, strata itp.), prowadzi grupy rozwojowe i warsztaty.

✅ ZAPISY: ZAPISZ MNIE