Istnieją książki, które czyta się rozumem i takie, które czyta się sercem. „Joga a psychoterapia” należy do tych drugich. To niezwykle przenikliwa pozycja, w której starożytna mądrość Wschodu spotyka się z nowoczesną refleksją nad ludzką psychiką. Swami Rama, mistrzyni duchowa i mniszka wychowana w tradycji medytacyjnej prowadzi czytelnika w głąb doświadczenia, pokazując, że uzdrowienie człowieka nie jest możliwe bez połączenia ciała, umysłu i ducha.
Z perspektywy psychoterapeutki książka ta jest fascynującym mostem między tym, co intuicyjnie odczuwamy w procesie terapeutycznym, a tym, co praktycy Wschodu od tysiącleci nazywają samopoznaniem. Autorka nie przeciwstawia terapii jogicznej psychoterapii zachodniej, lecz pokazuje ich wspólne źródła: potrzebę zrozumienia cierpienia, jego przyczyn i dróg wyzwolenia.
W ujęciu Swami Ramy, psychoterapia jest sztuką oczyszczania świadomości, bardzo podobnie jak joga, która poprzez dyscyplinę ciała i umysłu prowadzi do równowagi. Obie drogi, choć różnymi językami, dążą do tego samego celu: poznania siebie i uwolnienia od nieświadomych wzorców.
To książka, którą szczególnie polecam osobom poszukującym głębszego rozumienia siebie, zarówno pacjentom, jak i terapeutom. Pokazuje, że proces uzdrawiania to nie tylko rozmowa, lecz subtelne ucieleśnienie świadomości. To spotkanie z tym, co w nas spokojne, nieporuszone i mądre.
W Ośrodku Holipsyche często sięgam po integrujące podejście do psychoterapii, takie, które łączy wiedzę naukową z doświadczeniem ciała, oddechu i uważności. Ta książka jest jednym z tych źródeł, które przypominają, że prawdziwa przemiana zawsze zaczyna się od wewnętrznego zatrzymania i obecności wobec siebie.
„Nie można uleczyć umysłu, zapominając o ciele. Nie można uleczyć ciała, pomijając świadomość.”
Polecam tę książkę wszystkim, którzy czują, że terapia może być nie tylko rozmową, ale też głęboką praktyką obecności.
Olga Zelent
