Praca z ciałem
Tak to już jest, że jesteśmy przyzwyczajeni do wyrażania się poprzez słowa. Przyjęło się, że opowiadamy nasze historie w rozmowach – sam na sam, w grupie czy sami sobie, w myślach. Ale, gdy się przyjrzeć uważnie, człowiek ma też ciało. Ludzie, którzy dla swojego rozwoju zrobili wiele dobrego poprzez słowa, odnajdują siebie na jeszcze inne sposoby, uruchamiając kontakt z Ja cielesnym. W Holipsyche staramy się podchodzić do człowieka w sposób pełny, zajmując się różnymi poziomami czy warstwami doświadczenia. W naszym miejscu zapraszamy do psychoterapii i rozwoju poprzez ciało, dając mu głos na kilka różnych sposobów:
BIOENERGETYKA LOWEN’A
To metoda pracy z ciałem wywodząca się z tradycji psychoanalitycznej, jednocześnie sięgająca w przeszłość, jak i umożliwiająca pracę nad tym, co dzieje się tu i teraz w ciele, pozwala czuć się żywym i doświadczającym, daje dostęp do wglądu i doświadczenia.
Zdaniem Alexandra Lowena, twórcy tej metody, znanej także jako psychoterapia lowenowska człowiek żyjący w jedności ciała i umysłu doświadcza harmonii – swobodnego przepływu energii życiowej. To jest właśnie to, co nazywa się „życiem pełnią życia”. Wszyscy natrafiamy jednak na przeszkody: blokady w ciele, napięcia. Często jest to prawdziwa zbroja, którą stworzyliśmy, by chronić się przed zranieniami i która oddziela nas od świata. Psychoterapia lowenowska może pomóc odzyskać naszą pierwotną naturę – otwartość na miłość, na wszelkie przejawy żywotności. Tak naprawdę chodzi o odzyskanie kontaktu z ciałem. To w nim zapisują się nasze doświadczenia. Ono ujawnia naszą historię – to, jak funkcjonujemy, jak czujemy, myślimy, jak wchodzimy w relacje..
Terapeuci prowadzący tę terapię:
SAMOREGULACJA
To, jak radzimy sobie w życiu jest w znacznej mierze zależne od odporności naszego układu nerwowego. Chroniczne trwanie w stanie nadmiernego pobudzenia powoduje, że mamy ogromne trudności z koncentracją na bodźcach i z ich przetwarzaniem. Łatwo się wtedy wyłączamy, możemy stawać się impulsywni a nawet agresywni. Nastawiamy się na wyszukiwanie zagrożeń, nawet jeżeli one nie istnieją.
Dzięki naszej rezyliencji potrafimy się odnaleźć i zaadoptować w nowej sytuacji. Odzyskujemy utraconą lub osłabioną energię zużywaną podczas reakcji na stres czy uraz. Nie zawsze możemy mieć wpływ na to co nam się przydarza, ale zawsze możemy mieć wpływ na to jak zareagujemy…
