Joanna Józefowicz
Lokalizacja: Plac Lelewela 2
PSYCHOLOŻKA, CERTYFIKOWANA PSYCHOTERAPEUTKA
Od 15 lat pracuję psychoterapeutycznie z osobami dorosłymi, parami i grupami. Towarzyszę osobom, które przeżywają kryzys, doświadczają trudności w relacjach, przewlekłego napięcia, poczucia zagubienia lub utraty kontaktu ze sobą, a także tym, które chcą lepiej rozumieć siebie i dokonać ważnej zmiany w swoim życiu.
W swojej pracy interesuje mnie człowiek jako całość – jego historia, sposób przeżywania siebie i innych, relacje, emocje oraz doświadczenia zapisane w ciele. Trudności, z którymi przychodzimy, rzadko pojawiają się bez kontekstu. Często są związane z naszymi wcześniejszymi doświadczeniami, sposobem budowania relacji i strategiami, które kiedyś pomagały nam sobie radzić, a z czasem zaczęły ograniczać.
Ważnym elementem mojej pracy jest relacja terapeutyczna. To właśnie w bezpiecznej i uważnej relacji można stopniowo przyglądać się temu, co dotąd było trudne do zobaczenia, nazwania czy przeżycia. Psychoterapia jest dla mnie przestrzenią do głębszego rozumienia siebie, swoich potrzeb i wyborów, a także do przyglądania się temu, jak tworzymy bliskość, stawiamy granice i wchodzimy w relacje z innymi.
Pracuję poprzez rozmowę i rozumienie, ale ważne miejsce zajmuje również kontakt z emocjami i ciałem. Interesuje mnie to, co możemy świadomie nazwać, ale także to, co pojawia się w napięciu, odczuciach z ciała, sposobie reagowania i relacji z drugim człowiekiem.
Szczególnie bliskie są mi tematy związane z relacjami, bliskością, poczuciem własnej wartości, trudnością w rozpoznawaniu i wyrażaniu własnych potrzeb, perfekcjonizmem, nadmierną presją, wypaleniem oraz kryzysami emocjonalnymi. Pracuję również z osobami, które doświadczyły przemocy lub traumy oraz z trudnościami dotyczącymi ciała i seksualności.
WYKSZTAŁCENIE I KWALIFIKACJE
Jestem certyfikowaną psychoterapeutką Polskiego Towarzystwa Psychologii Procesu, z uprawnieniami do prowadzenia psychoterapii indywidualnej, terapii par oraz pracy z grupami.
Ukończyłam psychologię w Szkole Wyższej Psychologii Społecznej oraz studia podyplomowe z Seksuologii Klinicznej.
Jestem również certyfikowaną facylitatorką Analizy Bioenergetycznej. Ukończyłam szkolenie w nurcie Analizy Bioenergetycznej Alexandra Lowena, akredytowane przez Florida Society for Bioenergetic Analysis, oraz odbyłam staż w Instytucie Analizy Bioenergetycznej Marzeny Barszcz.
Swoje kompetencje rozwijam poprzez dalsze szkolenia i doświadczenie w obszarze psychoterapii, pracy z ciałem, emocjami i relacją.
DOŚWIADCZENIE ZAWODOWE
Mam 15 lat doświadczenia w pracy psychoterapeutycznej. Doświadczenie zdobywałam zarówno w prywatnej praktyce, jak i w pracy klinicznej oraz w organizacjach pomocowych. Pracowałam m.in. w III Klinice Psychiatrycznej – Oddziale Dziennym Instytutu Psychiatrii i Neurologii, prowadząc grupy psychoterapeutyczne oraz zajęcia wspierające proces leczenia.
Przez wiele lat współpracowałam również z Fundacją Centrum Praw Kobiet oraz Fundacją A.R.T., pracując z osobami doświadczającymi przemocy.
Obecnie prowadzę prywatną praktykę, pracuję indywidualnie z osobami dorosłymi, prowadzę terapię par oraz grupy terapeutyczne i warsztaty. Jestem również współzałożycielką HOLIPSYCHE – ośrodka terapeutyczno-rozwojowego.
OBSZARY WSPARCIA
- psychoterapia indywidualna osób dorosłych,
- psychoterapia par,
- trudności w relacjach i budowaniu bliskości,
- kryzysy emocjonalne i życiowe,
- lęk, napięcie i przewlekły stres,
- obniżone poczucie własnej wartości,
- perfekcjonizm i nadmierna presja,
- wypalenie,
- trudności w kontakcie ze sobą i własnymi potrzebami,
- doświadczenia przemocy i traumy,
- trudności związane z ciałem i seksualnością,
- praca z emocjami i ciałem,
- grupy terapeutyczne i warsztaty rozwojowe.
JAK PRACUJĘ
W swojej pracy łączę wiedzę psychologiczną i psychoterapeutyczną z 15-letnim doświadczeniem oraz uważnością na indywidualną historię każdej osoby.
Nie szukam gotowych rozwiązań ani jednej uniwersalnej drogi zmiany. Każdy człowiek ma własną historię, sposób przeżywania i własne doświadczenie relacji. Dlatego ważne jest dla mnie wspólne odkrywanie tego, co znajduje się pod powierzchnią aktualnych trudności.
Wierzę, że psychoterapia nie polega na tym, aby stać się kimś innym. Jest raczej procesem odzyskiwania kontaktu ze sobą – ze swoimi emocjami, potrzebami, granicami, ciałem i tym, co jest dla nas naprawdę ważne.
Po 15 latach pracy wiem, że zmiana potrzebuje czasu, relacji i przestrzeni, w której można przyglądać się sobie z ciekawością i bez oceniania.
Jestem współzałożycielką HOLIPSYCHE – ośrodka terapeutyczno-rozwojowego, w którym poza psychoterapią indywidualną i terapią par prowadzę również grupy terapeutyczne, warsztaty i zajęcia rozwojowe.peutyczny pozwala na nowo dotrzeć do tego, co ważne.